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Aplicación en longevidad

Rendimiento atlético y recuperación

El oxígeno hiperbárico se estudia como ayuda a la recuperación para deportistas. Una revisión sistemática con metaanálisis informó una recuperación muscular un 30–50% más rápida, reducción del daño muscular inducido por el ejercicio, menores marcadores de inflamación y mejora de la resistencia. La evidencia está creciendo pero es preliminar; la HBOT es un adyuvante, no un sustituto, de las prácticas de recuperación establecidas.

50%

Recuperación muscular más rápida

Mecanismo

HBOT aumenta la disponibilidad de oxígeno para el tejido muscular, acelerando la producción de ATP y potenciando los mecanismos de reparación naturales. Reduce las citocinas proinflamatorias (IL-6, TNF-α) que dificultan la recuperación y promueve la activación de las células satélite para la regeneración muscular.

Protocolo de tratamiento

Protocolo

Presión

1.5 – 2.4 ATA

Duración

60 – 90 min

Sesiones

10 – 20 por ciclo

Frecuencia

Después del ejercicio o diariamente

Base de evidencia: Revisión sistemática y metaanálisis

Referencias principales:

Referencias completas en la página de bibliografía.

Última actualización: